আমাদের শরীরের 70 ভাগ পানি। পানি আমাদের শরীরে বিপাকীয় কাজ করে। এছাড়া পানি আমাদের শরীরে বিভিন্ন ক্রিয়াকর্ম ঘটাতে সাহায্য করে।
পরিমাণ মত পানি পান না করলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।
১. পর্যাপ্ত পানি পান না করলে পানির ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হয়।
২. পরিপাক ক্রিয়ার ব্যাঘাত ঘটে।
৩. বৃক্কের রেচন পদার্থ নিষ্কাশন বিঘ্নিত হয়।
৪. ক্ষুধামন্দা সৃষ্টি হয়।
৫. দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকেনা।
৬. রক্ত সংবহন বিঘ্নিত হয়, অম্ল ক্ষারের সমতা নষ্ট হয় ও এসিডিটির সৃষ্টি হয়।
Leave a comment