বর্তমানে সময়ে হেডফোন আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী হয়েছে। কথা বলা, গান শোনা, ভিডিও কল, অনলাইন মিটিংসহ বিভিন্ন কাজে হেডফোন ব্যবহার করা হয়। এছাড়া একাকী সময় বা যানজটের মাঝে সঙ্গীও হেডফোন। তবে হেডফোনের উপকারিতার পাশাপাশি অপকারিতাও রয়েছে। সবসময় কানে হেডফোন গুঁজে রাখলে নানান ধরনের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।

রাস্তা-ঘাটে চলার পথে কানে হেডফোন থাকলে দুর্ঘটনাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাক্ষণ কানে হেডফোন গুঁজে রাখার ফলে শবনশক্তি ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে। দীর্ঢ় সময়ে হেডফোন ব্যবহারে অকালেই বধির হয়ে যাওয়ার সম্ভাবণাও রয়েছে। হেডফোনের দ্বারা সৃষ্ট ইলেক্ট্রম্যাগনেটিক তরঙ্গ মস্তিষ্কের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে। যেখানে ব্লুটুথ হেডফোন ব্যবহারকারীদের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি রয়েছে। কান সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে যুক্ত থাকায় হেডফোন সরাসরি মস্তিষ্কে আঘাত হানে। তবে কিছু নিয়ম মেনে হেডফোন ব্যবহার করলে মারাত্মক ক্ষতি রক্ষা মিলবে।

জেনে নিন যে কৌশলে হেডফোন ব্যবহারে কানের ক্ষতি হবে না:

১. হেডফোন কখনো বেশি সাইন্ড দিয়ে গান বা কোনও কিছু শুনবেন না। এতে কানের পর্দার খুব ক্ষতি হয়। হেডফোনের মাধ্যমে এই আওয়াজ সরাসরি কানে প্রবেশ করে। এজন্য এ বিষয়ে বিশেষ সচেতন থাকতে হবে।

২. রাস্তায় হাঁটা চলার সময় বা রাস্তা-লাইন পার হওয়ার সময় কখনও ইয়ারফোন ব্যবহার করবেন না। যানবাহনে চালকের আসনে থাকলে কানে ইয়ারফোন লাগাবেন না। এতে মনঃসংযোগ নষ্ট হয়। যার ফলে আসেপাশের গাড়ির হর্নও শুনতে পাবেন না। এতে বড় ধরনের বিদপ পারে।

৩) একটানা আধ ঘণ্টার বেশি হেডফোন ব্যবহার করবেন না। মোবাইলে কোনও সিনেমা দেখতে হলে আধ ঘণ্টা পরে কমপক্ষে কয়েক মিনিটের জন্য বিরতি নেন। এছাড়া অন্তত পাঁচ থকে দশ মিনিট বিশ্রাম নেন। এতে কানের কোন ক্ষতি হবে না।

৪. আপনি যে কোম্পানির মোবাইল ব্যবহার করছেন, সেই কোম্পানির একই মডেলের ইয়ারফোন ব্যবহার করুন। প্রতিটি কোম্পানির নির্দিষ্ট মডেলের জন্য নির্দিষ্ট ইয়ারফোন তৈরি করে। আমাদের অনেকে অভ্যাস আছে ইয়ারফোন খারাপ হলেই বাজার থেকে নতুন সস্তা ইয়ারফোন কিনি। কমদামের ইয়ারফোন কানের জন্য খুব ক্ষতিকর।

যার ফলে ইয়ারফোন নষ্ট হলে মোবাইল যে কোম্পানির ঠিক ওই মডেলের ইয়ারফোন কিনেন। এতে আপনার মোবাইলেও কোন ক্ষতি হবে না। ফোন থেকে বেরনো রশ্মির তরঙ্গ, কম্পন ইত্যাদির উপর অঙ্ক কষেই ইয়ারফোনের তরঙ্গ তার ক্ষমতা ইত্যাদি ঠিক করা হয়।

সতর্কতা: বর্তমানে বাজারে অল্প টাকায় অনেক হেডফোন পাওয়া যায়। তবে সেই ধরনের হেডফোন আপনার কান এবং মোবাইলে ফোনের সাথে অ্যাডজাস্ট হয় কিনা সেটা দেখে নেওয়া জরুরি। অল্প দামের হেডফোন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকায় সবচেয়ে ভালো। এছাড়া হেডফোন ব্যবহারে কানে কোন ধরনের সমস্যা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সাজেশন গ্রহণ করুন।