বাসি মুখে পানি পান করার কিছু উপকারিতা রয়েছে এবং এটি বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে নিম্নলিখিত রোগ ও সমস্যা থেকে উপকার পেতে পারেন:

1. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা: সকালে খালি পেটে পানি পান করলে পরিপাকতন্ত্র সক্রিয় হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার সমাধানে সহায়ক হয়।

2. ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি: নিয়মিত বাসি মুখে পানি পান ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়ক।

3. কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করা: সকালে পানি পান করলে কিডনি ভালোভাবে কাজ করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়।

4. ওজন কমাতে সহায়ক: সকালে খালি পেটে পানি পান শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে দেয়, যা ওজন কমাতে সহায়ক।

5. এসিডিটি কমানো: রাতে খালি পেটে পানি পান এসিডিটির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং পেটের গ্যাস কমায়।

তবে, এসব উপকারিতা পেতে নিয়মিত এবং সঠিক পরিমাণে পানি পান করাটা গুরুত্বপূর্ণ।